Du willst dich endlich bei dir ankommen, doch du weißt nicht, wie du das schaffen kannst?
Du darfst loslassen und wieder du selbst sein.
Ich begleite dich auf deinem Weg in ein Leben, das sich frei anfühlt. Frei von Erwartungen, Druck und dem ständigen Müssen.
Denn du darfst du selbst sein, ohne dich beweisen oder anpassen zu müssen.
Wenn du ehrlich bist: Es ist alles andere als leicht.
Du bist immer für andere da, selbst dann, wenn du längst keine Kraft mehr hast.
Eigentlich willst du in manchen Situationen einfach nur Nein sagen. Aber sofort ist da dieses schlechte Gewissen. Was, wenn du deinen Mann oder deine Kinder enttäuschst? Sie verlassen sich ja schließlich auf dich.
Also machst du weiter.
Auch dann, wenn du innerlich schon längst auf dem Zahnfleisch kriechst.
Und du fragst dich immer öfter: Wie lange denn noch? Wann schaffe ich es endlich mal, aus diesem Hamsterrad auszusteigen?
Was wäre, wenn es auch anders geht?
Stell dir vor, dein Tag ist schon voll.
Du hast so viele Termine und To-Dos, die dir kaum Luft zum Atmen lassen.
Und dann kommt diese eine Nachricht: „Kannst du mal eben noch ganz kurz ...?“
Früher hättest du direkt Ja gesagt, obwohl du eigentlich keine Zeit hattest.
Und Heute?
Du spürst kurz in dich rein und dann antwortest du ganz ehrlich:
„Heute passt es bei mir nicht mehr. Ich hoffe, du findest eine gute Lösung.“
Und wo früher gleich das schlechte Gewissen angeklopft hätte, ist da jetzt ein ganz ruhiges Gefühl.
Anstatt zu denken “Denken die jetzt ich bin egoistisch” bist du so stolz auf dich, dass du bei dir und deinen Bedürfnissen geblieben bist.
Und zum ersten Mal seit Langem spürst du richtig, wie sich der Druck löst. Und du sitzt da, mit einem Grinsen im Gesicht und fühlst dich im Reinen mit dir.
Willst du, dass das deine neue Realität wird? Dann lass uns gemeinsam daran arbeiten.
Was mein 1:1 so
besonders macht
Hier geht’s nicht darum, dich zu verändern, sondern darum, dass du ohne Schuldgefühle und Angst vor Ablehnung einfach nur du selbst sein kannst. Und genau hier komme ich ins Spiel.
Du musst nicht noch mehr leisten, um „gut genug“ zu sein. Du musst dich auch nicht mehr anpassen, nur damit andere sich wohl fühlen.
Du darfst einfach nur du sein, ohne dich zu beweisen und ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen.
In meinem 1:1-Coaching begleite ich dich 3 Monate lang genau auf diesem Weg.
Dabei geht es nicht darum, noch besser zu funktionieren, sondern darum, dich selbst besser zu verstehen. Zu erkennen, was dich innerlich so unter Druck setzt.
Und zu sehen, was sich ändern darf, damit du dich nicht mehr verstellen musst.
Denn denk immer dran. Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben und genau so darfst du dich auch behandeln.
Gemeinsam arbeiten wir daran, dass du:
✔ deine eigenen Bedürfnisse wieder spürst und es für dich schaffst, sie zu deiner obersten Priorität zu machen
✔ verstehst, warum dir Grenzen setzen bisher so schwerfällt
✔ lernst, Nein zu sagen ohne Schuldgefühle
✔ mit mehr Selbstmitgefühl durch deinen Alltag gehst
✔ und aufhörst, dich ständig zu verbiegen, nur um dazuzugehören und stattdessen anfängst, dich ohne Angst so zeigen, wie du wirklich bist
So kannst du dir die 3 Monate Zusammenarbeit vorstellen
Onboarding-Session
Zum Start schauen wir ehrlich hin: Was hält dich noch fest und was darf leichter werden?
Darauf aufbauend entwickeln wir deinen persönlichen Fahrplan, damit wir gemeinsam in den drei Monaten gezielt an dem arbeiten, was dir innere Ruhe, Leichtigkeit und Selbstvertrauen schenkt.
6 Sessions à 90 Minuten (alle 2 Wochen online oder offline)
In unseren 1:1 Sessions tauchen wir tief in das ein, was dich wirklich bewegt.
Wir arbeiten mit innerer Kind Arbeit, reflektierenden Fragen und achtsamer Körperwahrnehmung, damit du erkennst, wo alte Muster dich noch festhalten und lernst, dich Schritt für Schritt davon zu lösen.
Ich begleite dich dabei, deine Gedanken und Gefühle besser zu verstehen und neue, stärkende Wege im Alltag zu finden.
Zwischen den Sessions bekommst du kleine Impulse und Übungen, die dich auch im Alltag begleiten.
So kannst du das, was wir erarbeiten, ganz einfach in deinem Leben verankern.
Feedback-Session zum Abschluss
Was hat sich verändert? Was nimmst du für dich mit?
Und ganz wichtig: Wir feiern, was du erreicht hast.
Persönlicher Kontakt zwischen den Sessions per Whatsapp
Du musst nicht warten, bis der nächste Termin ist. Du darfst dich auch zwischendurch melden, wenn’s akut ist, oder einfach mal raus muss. Oder einfach nur, um einen Impuls zu bekommen, wenn du das Gefühl hast, dass du gerade feststeckst. Dafür bin ich für dich immer montags bis freitags von 9-18 Uhr erreichbar. In diesem Zeitraum antworte ich dir im Normalfall innerhalb von 3 Stunden.
Dein Investment: 1.247 € (auf Wunsch auch in bis zu 5 Raten zahlbar)
Für wen es ist und für wen nicht
Meine intensives 1:1 Coaching/Mentoring ist für dich, wenn...
✔ du offen bist für ehrliche Veränderung
✔ du dich selbst besser verstehen willst
✔ du spürst, dass es so nicht weitergehen soll
✔ du dich nicht mehr klein machen möchtest
✔ du echte Verbindung zu dir suchst
Nicht für dich, wenn...
❌ du nur schnelle Lösungen willst, die nicht nachhaltig wirken
❌ du nichts fühlen oder verändern möchtest
❌ Nicht bereit bist, deine Gedanken bewusst zu hinterfragen.
Wie ich arbeite
Bei mir gibt es keine vorgefertigten Pläne oder starren Systeme.
Stattdessen:
✔ ehrliche Fragen
✔ achtsame Impulse
✔ einen geschützten Raum, in dem du DU sein darfst
Es klingt vielleicht gerade noch weit weg für dich, doch es ist möglich, dass dein Alltag leichter wird.
Es ist möglich, dass du dich Schritt für Schritt von all den Erwartungen; sei es von außen oder von dir selbst, löst. Dadurch wirst du immer mehr bei dir ankommen und merken, wie frei es sich anfühlt, sich nicht mehr ständig zu verbiegen und anzupassen.
Mein Versprechen an dich:
Ich begleite dich Schritt für Schritt raus aus dem ständigen Funktionieren und hin zu einem Leben, das sich leicht, echt und stimmig anfühlt.
Wir schauen gemeinsam nicht nur auf das, was an der Oberfläche sichtbar ist, sondern auch auf das, was darunter wirkt: alte Muster, Gedanken, Zweifel. Denn nur wenn du verstehst, warum du so reagierst, kannst du dich davon lösen und wirklich frei werden.
So entsteht Veränderung, die bleibt: weil sie nicht im Kopf passiert, sondern tief in dir.
Wer dich begleitet
Ich bin Franzi, Spiritual Life Coach und innere Kind Mentorin für Frauen, die raus wollen aus dem Hamsterrad aus lauter Erwartungen, dem enormen Druck und dem ständigen Gefühl von Müssen.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es ist, wenn du nach Außen immer die Starke sein willst. Wenn du für alle da bist und immer schaust, dass alles funktioniert, aber dich dabei immer wieder hinten anstellst.
Ich habe selbst so viele Jahre funktioniert, immer alles weggelächelt und mich selbst ständig kritisiert. Als ich das endlich verstanden habe, habe ich angefangen Bücher zu lesen, Podcasts zu hören oder irgendwelche Webinare und Workshops zu besuchen. Doch irgendwie hat sich dadurch nichts geändert.
Der Wendepunkt kam nicht durch den nächsten Tipp oder eine Methode. Sondern als ich angefangen habe, mich selbst besser zu verstehen.
Seit ich selbst vor drei Jahren an einem Tiefpunkt in meinem Leben war, beschäftige ich mich intensiv mit dem Thema Selbstwert und auch Grenzen setzen.
Und mittlerweile durfte ich bereits vielen tollen Frauen helfen, ihre Selbstzweifel zu verstehen, ihren inneren Druck zu lösen und endlich wieder mit sich selbst in Verbindung zu kommen.
Kundenstimmen
Wie geht’s jetzt weiter?
Wenn du bis hier gelesen hast, ist das kein Zufall. Du möchtest dich von dem ganzen Druck und der inneren Anspannung lösen.
Und etwas in dir weiß einfach, dass du es satt hast dich zu verbiegen und endlich du selbst sein möchtest, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen. Der erste Schritt ist ganz einfach und er kostet dich keinen Cent.
Buche dir meinen Leichtigkeits-Impuls für 0 Euro.
Du bekommst von mir einen Fragebogen, damit wir im Gespräch direkt tiefer einsteigen können.
Wir schauen gemeinsam auf deine aktuelle Situation, ich stelle dir ehrliche Fragen und gebe dir erste Impulse mit auf den Weg.
Außerdem zeige ich dir, wie ich dich in meinem 1:1-Coaching unterstützen kann.
Hier kommst du zu meinem Leichtigkeits-Impuls
(Du wirst zur Eintragungsseite weitergeleitet und bekommst danach alle Infos per Mail.)
Du hast nichts zu verlieren, sondern kannst so viel für dich und deinen Seelenfrieden gewinnen.
Bist du bereit? Dann lass uns gemeinsam hinschauen.
Damit du wieder atmen kannst und dein Leben so führst, dass es sich stimmig und nach dir anfühlt.
Trag dich hier unten gleich ein und suche dir einen für dich passenden Termin.
Kein passender Termin dabei? Dann melde dich gerne direkt bei mir. Du findest meine Daten unter "Kontakt"